Les cours

LES COURS - 2011/2012 -

Section adultes:

- Yoseikan budo : Lundi, mercredi, vendredi de 19h30 à 21h00.

- Armes traditionnelles : mardi de 19h30 à 20h30.

- Yoseikan training*: lundi de 18h30 à 19h30.

- Yoseikan sparring**: mardi, vendredi de 18h30 à 19h30.

*Yoseikan training: initiation en musique, aux arts martiaux sous forme de gymnastique souple et dynamique, avec renforcement musculaire. Exercices favorisant l'exploitation des capacités cardio-vasculaires, l'élimination des graisses tout en développant l'agilité, la tonicité et, l'élasticité musculaire.

**Yoseikan sparring est pratiqué avec un partenaire, mais toujours de façon chorégraphiée, ce qui en fait une forme à la fois conviviale et rassurante pour les pratiquants qui appréhendent les activités dites "d'opposition". Cette forme leur permet d'intégrer dans des conditions désinhibantes la notion de travail à deux dans un esprit d'entraide et, constitue pour de nombreux pratiquants une passerelle attractive qui leur permettra d'évoluer naturellement vers le Yoseikan budo.

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